2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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1354 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 96.59g | 탄수화물: 150.16g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Hellmann's Maionese Verde, Bem Brasil Batata Carinha, Linguiça Assada, Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mexerica, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Panco Pão de Mel, Goiaba, Batavo Pense Zero Morango, Mamão Papaia, Maçãs Fuji. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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