2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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1481 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 154.28g.
점심 식사: Ponkan, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Carne Moída, Extra Fígado Bovino. 저녁 식사: Snickers Snickers (45g), Lacta Bis Xtra Black, Salsaretti Mostarda, Carne Moída, Ponkan. 간식/기타: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Carne Moída, Padaria Pão Francês. 더보기
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1165 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, Samsung Health - 23 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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