2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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2386 kcal
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지방: 71.30g | 단백질: 176.04g | 탄수화물: 240.11g.
아침 식사: Nocciole, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscout Pieces, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Ketchup -50% Zuccheri, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Olio Extra Vergine di Oliva, Optisana Pane Proteico, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Wasa Integrale, Freshona Cetriolini Sott'aceto Speziati, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori, Baresa Misto Funghi con Porcini, Merivio Mozzarella High Protein, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Hero Marmellata Light Fragole, Lidl Bio Gallette di Riso, Fragole, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Arance, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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