2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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1546 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 166.50g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Great Value Frozen Mixed Vegetables (85g), Mission Zero Net Carbs Sundried Tomato Basil, Egg. 점심 식사: Activia Peach Yogurt, Ground Meat, Great Value Frozen Mixed Vegetables (85g), Broccoli, Bean Sprouts (Soybean or Mung). 저녁 식사: Red Table Wine , Cheese Pizza, Bellaway Super Fiber + Collagen. 간식/기타: Brownie , Philadelphia Original Cream Cheese, Roundy's Bagel. 더보기
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1551 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 샤워 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, Samsung Health - 12 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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