2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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1298 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 55.73g | 탄수화물: 158.16g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Queijo Mozzarella. 점심 식사: Garoto Baton Ao Leite, Camil Feijão Branco Pronto, Panqueca de Carne Moída. 저녁 식사: Couve Refogada, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Galo Macarrão Cozido. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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