2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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2172 kcal
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지방: 103.48g | 단백질: 174.26g | 탄수화물: 143.88g.
아침 식사: President Feta Cheese, Trader Joe's Chunky Spicy Guacamole Autentico, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 점심 식사: Cabbage, Turkey cooked with Chile limon, Cashew milk, Organic Great Value Chia Seeds. 저녁 식사: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 간식/기타: Pizza Hut Naked - Traditional Bone-in Wing, Pizza Hut Pepperoni - Large Thin 'N Crispy Slice, America's Choice California Navel Oranges, Al Amira Mixed Nuts, Fresh Additions Fully Cooked Chicken Breast Bites. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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