2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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2177 kcal
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지방: 79.80g | 단백질: 45.06g | 탄수화물: 290.94g.
점심 식사: Naartjie, Albany Brown Wraps, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. 저녁 식사: Castle Lite, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 간식/기타: Albany Brown Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Woolworths Gelatine Free Fantasy Galore Gums, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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2136 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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