2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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1665 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 97.36g | 탄수화물: 195.03g.
아침 식사: SPAR Putenschinken, Tirolmich Jausenkäse, Ei, S-Budget Frischkäse Natur, Hofer American Sandwich. 점심 식사: Power System High Protein Bar Banane. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Knorr Fix Einbrenn, Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 7%. 간식/기타: Magnum Double Gold Caramel Billionaire , Clever Mikrowellen Popcorn, Schokolade, Nestle Smarties , S-Budget Nuss-Kipferl, Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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