SilviHL님의 저널, 2024년 05월 3일

2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
79 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
549 kcal 지방: 6.02g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 52.50g.   아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Naduria Vegan Protein Shake Vanille. 점심 식사: Ja! Minis mit Edelschimmel, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Rote Tomaten. 저녁 식사: Dijonsenf, Edeka Kopfsalat , REWE Beste Wahl Austernpilze, Champignons, Rote Paprika, Florette Feldsalat , Gurke (mit Schale). 더보기
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댓글 
🤗 
2024년 05월 3일 작성이: Ritamine__
Wie schaffst du das mit dem permanenten massiven Defizit kein Gewicht zu verlieren. Anscheinend ist dein ETB viel zu hoch angesetzt. 
2024년 05월 3일 작성이: Ralf2511
@Ralf: Ich kämpfe seit einem knappen Jahr mit einer „wieder aufgeploppten“ Essstörung und habe auch die letzten Monate nicht konsequent getrackt. Zuvor hatte ich ja -13kg. 
2024년 05월 3일 작성이: SilviHL
silvi hat doch abgenommen. 1,4kg!!! Und warum klingst du immer so aggressiv Ralf? Meinst du wirklich, dass das konstruktiv ist??? Und Silvi: du brauchst dich hier NIEMANDEM rechtfertigen !!!!! Wir alle kennen Zunahmen. Sonst wären wir nicht hier! Und die meisten von uns haben auch ne Essstörung, sonst wären wir nicht hier. Du bist also NICHT ALLEIN!!!! Und mit uns schaffst du es wieder abzunehmen. Glaub an dich!!!! Wir kämpfen gemeinsam! Ganz liebe Grüße  
2024년 05월 3일 작성이: Violetta 73
Liebe Violetta, Danke, dass du dich so einsetzt. 🫶 Ich fand es zum Glück nicht so schlimm, an mir prallt das ab, weil ich gerade emotional wieder stabil bin. Ralf (who?) kennt mich ja nicht mal, zieht aber irgendwas für sich daraus, ungefragt und sinnlos zu kommentieren. Ich aber weiß: Ich bin theoretisch Ernährungs- und Abnehmprofi, habe nach Schwangerschaft zwei Mal bis zu 20kg abgenommen (ohne je adipös gewesen zu sein) und habe die letzten Monate einfach psychisch zu kämpfen gehabt und eine alte (20 Jahre vergessen geglaubte) Essstörung kam schleichend zurück. Ich weiß, dass einige hier mit letzterem zu kämpfen haben und denke, dass ein offener Umgang damit wichtig ist, um sich gegenseitig zu unterstützen. Die Antwort war eher an all diese Menschen gerichtet, die vielleicht mitlesen. Die App ist für Essgestörte eh schon grenzwertig, wenn man sich nicht von so manchen Kommentaren der Ralfs und BAFen und wie sie alle heißen abgrenzen kann. Ich kann es zum Glück - viele andere nicht. Denkt also bitte alle gut darüber nach, ob euer Kommentieren wirklich nötig ist und welchen Zweck es erfüllen soll. Dir aber nochmal Danke, Violetta. Ich sehe immer wieder, wie dir solche Feinheiten direkt auffallen und du dich dafür einsetzt, dass der Umgang hier angenehm bleibt. Bis vor einem Jahr war es hier IMMER nett, unterstützend und wertschätzend, aber seit meiner Rückkehr vor einiger Zeit schlackern mir echt oft die Ohren, was da alles geschrieben wird. 🤯 Habt euch selbst und die andern lieb - dann schaffen wir das hier gut zusammen! 🍀🌈 
2024년 05월 4일 작성이: SilviHL
Ich dachte halt, dass es dir evtl gerade nicht so gut geht, wenn du wieder in die Esstörung verfällst. Und da wollte ich dich in den Schutz nehmen. Hab ja oft schon Kommis von Ralf gelesen und ignoriert aber gestern waren es einfach zu viele. Ich bin so ein Gerechtigkeitsfan und mag keine Disharmonie. Und gestern konnt ich es einfach nicht mehr ignorieren. Ich weiß, sollte man. Aber mir haben gestern mehrere Leute PNs geschrieben, dass sie mir dankbar sind, weil sie sich durch Ralf eingeschüchtert fühlen und deswegen nichts posten. Und das darf nicht sein finde ich. Ist auch völlig sinnfrei suxh auf do einem Forum profilieren zu wollen, denn hier haben hmakke den gleichen Gegener: das Gewicht. Schönes Wochenende dir!!!! 
2024년 05월 4일 작성이: Violetta 73

     
 

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