2015년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 26일:
|
719 kcal
|
지방: 18.40g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 96.99g.
아침 식사: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Vinaigre, Isio 4 Huile, Choux, Betteraves, Tomates. 저녁 식사: Pommes Granny-Smith, Herta le Bon Poulet Patrick, Herta le Bon Poulet Patrick, Ratatouille Maison. 간식/기타: Banane. 더보기
|
|
2461 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 25 분, 진공 청소기 - 1 시간, 출근 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|