2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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2047 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 146.80g | 탄수화물: 239.91g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar. 저녁 식사: Olivenöl, Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Schokolade, Clever Mikrowellen Popcorn, Snack Day Paprika Chips, Nestle Smarties. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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