2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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1135 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 73.15g | 탄수화물: 114.92g.
점심 식사: Costco 冷凍草莓, Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-芋頭牛奶, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 蒜苗, 雞蛋（整個）, 香菇, 洋蔥, 紅蘿蔔, 全家 黑纖米飯, 鮭魚. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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