2024년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
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2527 kcal
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지방: 84.36g | 단백질: 160.16g | 탄수화물: 282.25g.
아침 식사: Pão de Queijo, Batavo Pense Zero Batido, Da Colônia Amendo Power com Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Batata Doce, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Concentrado, Soya Óleo de Girassol , 88 Sardinha com Molho de Tomate, Cebolas, Abobrinha. 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Miss Laura Pastel de Forno de Carne, Cappuccino. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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