2024년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
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1135 kcal
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지방: 46.45g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 131.34g.
아침 식사: Torta di Mele Light, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Zucchine, Capocollo, Pane Integrale, Insalata Mista, Fiocchi d'Avena, Coop Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Vitalibre Biscotti ai Cereali. 더보기
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2001 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간 15 분, 쇼핑 - 10 분, 운전 - 35 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 13 분, 읽기 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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