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Яночка1402
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2015년 06월 26일
Яночка1402님의 저널, 2015년 06월 26일
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2015년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.4 kg
지금까지 감소한:
1.6 kg
.
남은양:
7.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 06월 26일:
826 kcal
지방: 18.45g | 단백질: 48.81g | 탄수화물: 90.34g.
아침 식사:
Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами.
점심 식사:
Салат из Крабовых Палочек, Помидоры и Яйца.
저녁 식사:
Черешни, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный.
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1948 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 13 분, Стройная фигура за 30 дней, уровень 2 - 27 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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