2024년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
|
966 kcal
|
지방: 23.99g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 126.08g.
아침 식사: Alface, Sakura Molho Tarê, Pullman Pão de Forma, Patê de Ovo. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|