2024년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
|
1904 kcal
|
지방: 65.21g | 단백질: 186.98g | 탄수화물: 125.80g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Jumbo Scharrel Kipfilet Ovengebakken, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Compaxo Rotterdammer, Dirk Filet Americain Naturel, Dirk Boeren Maïs. 저녁 식사: Kaashandel Markus 30+ Jong Belegen Kaas, Lidl Shoarma, Jumbo Broccoli, Lidl Broccoli Roosjes, McDonald's Kipnuggets, Magere Melkkefir. 간식/기타: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Kippenlevertjes, Lidl Biologische Kipfilet, Rauw, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|