2024년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
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1605 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 153.71g | 탄수화물: 92.70g.
아침 식사: 艾多美 奶昔, 艾多美 三重複方蛋白粉, 艾多美 高濃度魚油膠囊, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 艾多美 益生菌, 艾多美 洋薊膠囊, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 膠原飲, 統一 水, 水煮蛋. 점심 식사: 統一 水, 鴨肉. 저녁 식사: 艾多美 洋薊膠囊, 日安玩美 紅藜麥榖物粉, 牛肉, 家樂福 虱目魚柳, 7-11 娃娃菜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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