89 49,5 64,5
|
48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
|
865 kcal
|
지방: 43.05g | 단백질: 71.78g | 탄수화물: 42.84g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры. 저녁 식사: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|