2024년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
|
1350 kcal
|
지방: 63.96g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 89.23g.
아침 식사: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Puuro, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: Kotimaista Kevyt Juustoraaste 17%, Pirkka Täysjyvätortilla, Santa Maria Taco Mauste, Rainbow Tomaattisose, HK Naudan Jauheliha 10%, Oliivit (Vihreä). 저녁 식사: Kotimaista Kevyt Juustoraaste 17%, Pirkka Täysjyvätortilla, Santa Maria Taco Mauste, Rainbow Tomaattisose, HK Naudan Jauheliha 10%, Oliivit (Vihreä). 간식/기타: Oululainen Hapankorppu, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|