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* GRASA CORPORAL : 32, 4 %
* MASA MUSCULAR : 40 , 3 kg
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63.3 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
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1954 kcal
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지방: 64.45g | 단백질: 165.02g | 탄수화물: 177.76g.
아침 식사: Café Cortado, Valor Chocolate Negro 82%, Carrefour Pan de Hogaza, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Carrefour Caella, Mandarinas, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. 저녁 식사: DIAT BARRITA de ARROZ y MAIZ con CHOCOLATE NEGRO, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, el Pastor QUESO CURADO MEZCLA la CAVA IBÉRICO, Mercadona Panecillos, Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Auchan Chocolate Negro 85%, Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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