2024년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
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1029 kcal
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지방: 46.94g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 75.69g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Aldi Fettarme Milch, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Philadelphia Liptauer, Philadelphia Original, Harry Protein Toast. 점심 식사: Aldi Gouda Gerieben, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Zero Ketchup , Kühne Salatgurken, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Vollkornnudeln, Rinderhackfleisch. 간식/기타: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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