2024년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
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1262 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 129.16g | 탄수화물: 74.39g.
아침 식사: 水煮蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 점심 식사: 小磨坊 香蒜黑胡椒, 安佳 有鹽奶油 (10克), 毛豆, 洋菇, 菠菜, Costco Daisho日式燒肉醬, 中華 板豆腐, 香菜, 雞蛋（整個）, 好菇道 舞菇, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞胸肉. 저녁 식사: 全聯 嫩薑, 耆盛 干貝XO醬, 森鳩食品 森井葛粉, 蔥, 米酒, 蝦. 간식/기타: 水煮蛋, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-泰式奶茶, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 麥當勞 (McDonald's) 冰無糖紅茶. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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