2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
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1434 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 123.40g | 탄수화물: 123.17g.
아침 식사: DM Bio Gelbe Linsen, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Hengstenberg Weißweinessig, Honig, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Schnittlauch, Senf, Rote Paprika, Möhren. 점심 식사: Aldi Schweine Geschnetzeltes, Gut & Günstig Buttergemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Käse, Philadelphia Original, Philadelphia So Leicht Kräuter, Philadelphia Ziegenkäse & Rosmarin, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Protein Sandwich , Grüne Paprika, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Clear Whey Drink , Buntes Gemüse mit Linsen und Reis, Kaugummi (Zuckerfrei), Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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