2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
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1161 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 99.56g | 탄수화물: 82.74g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Ovo Cozido, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tangerina, Contra-filé. 간식/기타: Di Norma Torta Crocante, Seara Presunto Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Integral, Melão Amarelo, Tangerinas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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