2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
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2363 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 190.33g | 탄수화물: 246.56g.
아침 식사: Self Omninutrition ISO Whey Premium , Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Optisana Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Lattuga, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Lidl Funghi Champignon, Carciofi, Merivio Mozzarella High Protein, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Sunsweet Prugne Denocciolate, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Fragole. 더보기
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안정된 체중
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