2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
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1625 kcal
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지방: 68.98g | 단백질: 105.44g | 탄수화물: 127.20g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo. 점심 식사: Açúcar, Batata Doce Cozida, Sorvete, Musse de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Peixe Empanado Frito, Sushi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Saquê, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camarão Empanado Frito, Guioza. 저녁 식사: Pernil Assado, Danone Iogurte Desnatado, Palmito, Alface. 간식/기타: Nestlé Kit Kat Mini. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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