2015년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 25일:
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4520 kcal
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지방: 266.11g | 단백질: 178.68g | 탄수화물: 354.16g.
아침 식사: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. 점심 식사: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Ginger, Horseradish Sauce, Soy Sauce (Tamari), Tuna Maki, Cucumber Maki, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Fruit and Nut. 저녁 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Nestle Smarties in Milkybar, Pieman's Steak Pie, Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 간식/기타: Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 더보기
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1936 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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