|
2000 kalori aldığım halde göbeğim filan eridi ve öğrendim ki evdeki tartımız 2 kilo kadar fazla gösteriyormuş yani aslında 47 kilo filan olabilirim .
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
|
1997 kcal
|
지방: 74.53g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 257.29g.
아침 식사: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Salça, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Sütaş Kaşar Peyniri, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. 점심 식사: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Efsane Un, Yumurta. 저녁 식사: Lahmacun, Mevsim Salata. 간식/기타: Fit bar, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı, Teras Cino , Centro Çikolatalı Gofret, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Migros Armut, Kayısı, Çilek. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|