2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
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2419 kcal
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지방: 105.20g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 268.44g.
점심 식사: Kauai Peanut Butter Bomb (500ml), Kauai Avo Falafel Wrap, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. 간식/기타: Hunter's Dry, Bakers Salticrax, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Brown Sugar, Salt, Salt, Brown Sugar, GU Energy Gel, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Tasty Treats Saltee, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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2511 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 27 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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