Savi Flex님의 저널, 2024년 05월 1일

2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

84 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg. 남은양: 12.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:

1042 kcal

지방: 33.75g | 단백질: 46.19g | 탄수화물: 144.26g. 아침 식사: Банан, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 점심 식사: Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Банан, Магнит Айран. 간식/기타: Банан. 더보기

2339 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 13 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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