2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
|
1717 kcal
|
지방: 103.81g | 단백질: 127.65g | 탄수화물: 84.43g.
아침 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 水煮蛋. 점심 식사: 肌肉海灘 蜜香紅茶（微糖）, Happy Cow 起司, 麥味登 鮮蛋沙拉, 光泉 玉米脆片, 芭樂, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 煎雞蛋, 萵苣, 德國香腸, Costco 可頌. 저녁 식사: 蔥, 中華 板豆腐, 味噌, 好菇道 舞菇, 蛤蜊/蜆, Costco 豬梅花火鍋肉片, 萵苣. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 起司培根麵包, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|