2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
|
1462 kcal
|
지방: 65.80g | 단백질: 105.15g | 탄수화물: 100.90g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Choc Almond, Coles Camembert, Coffee. 점심 식사: Salmon, Forresters BBQ Flavoured Peanuts, Coles Hilo Milk, Coffee, Figs, Vitasoy Soy Milky Lite. 더보기
|
|
1335 kcal
|
운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|