2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
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1037 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 140.11g | 탄수화물: 20.60g.
아침 식사: 黑咖啡, 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. 점심 식사: 豬肝, 香菜, Costco 冷凍蝦, 豬里肉(全塊,瘦肉). 저녁 식사: 全聯 味噌, 中華 板豆腐, 鮭魚. 간식/기타: 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水, 小黃瓜. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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