2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
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1827 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 267.56g.
아침 식사: イチゴ, バナナ, 佃煮, ほうれん草のおひたし, 中華サラダ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯. 점심 식사: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: タカノフーズ 絹豆腐, 卵焼き, ポテトサラダ, 筑前煮, イオン 鶏もも唐揚げ, ちらし寿司, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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안정된 체중
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