2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1136 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 89.44g.
아침 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso. 점심 식사: Azeite, Tomates, Bacalhau à Brás. 저녁 식사: Tangerinas, Azeite, Alface, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Fiambre da Pá, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Banana, Continente Cereais Muesli, Milbona Iogurte Grego 0% Morango. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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