2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 50.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1533 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 200.12g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Coração de Boi, Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . 더보기
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