2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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510 kcal
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지방: 13.28g | 단백질: 21.67g | 탄수화물: 82.50g.
아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). 점심 식사: Karadut. 저녁 식사: Birşah Az Yağlı Yoğurt, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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