2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1783 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 109.92g | 탄수화물: 210.36g.
아침 식사: Łaciate Mleko 2%, Protein Dynamix Chocolate Protein Powder. 점심 식사: Butter , Jablecznik Mamy , Cucumber, Sokolow Szynka Babuni, Aldi Ancient Grains Farmhouse, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Mlekpol Ser Salami. 저녁 식사: Makaron Po Chińsku - Pełne Ziarno Makaron. 간식/기타: Swizzels Matlow Love Hearts, Swizzels Matlow Refresher, Blueberries , Kellogg's Chocos, Golden Syrup, Jordans Super Berry Granola, Total 0% Greek Yoghurt. 더보기
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안정된 체중
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