2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1490 kcal
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지방: 67.08g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 156.44g.
아침 식사: Coffee (Instant), Alpro Barista Oat Milk, Lidl Porridge Oats. 점심 식사: Lidl Mature Cheddar, Lidl Cream Crackers . 저녁 식사: Aldi Honey, Low Fat Greek Yoghurt, Barbecue Sauce , Shredded Pork, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Belmont Digestive Biscuit, Thorntons Chocolates, Coffee. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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