2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1008 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 34.54g | 탄수화물: 170.53g.
아침 식사: A Tal da Castanha Leite Barista, Café, Aveia em Flocos, Banana Prata. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Tabule, Pepino (com Casca), Filé de Peixe Empanado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Coalhada Seca, Caseirinho Pão. 간식/기타: Hortifruti Laranja Bahia, Caqui. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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