2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1389 kcal
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지방: 61.38g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 148.56g.
아침 식사: Mixed Salad Greens, Silk Pure Almond Milk - Original, Dole Frozen Strawberries, EAS Premium Protein Powder - Vanilla. 점심 식사: Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Mixed Salad Greens, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Chicken Chili. 저녁 식사: Refried Beans (Canned) , Calavo Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mission Foods White Corn Tortilla. 간식/기타: Apples , Pistachio Nuts . 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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