36 hour fast and up not down
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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2184 kcal
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지방: 101.88g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 194.41g.
점심 식사: Cheddar Cheese , Pumpernickels Caprese Sandwich. 저녁 식사: Kirkland Signature Atlantic Salmon. 간식/기타: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) , Subway Chocolate Chunk Cookie, Subway Chocolate Chunk Cookie. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
maybe just... try following the calory allowance and skip the fast? is you wanna fast, there's always the ekadasi days 😥
2024년 04월 30일 작성이: madri1
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What are your fasting goals? Also, did you weigh at consistent conditions?
2024년 04월 30일 작성이: StomachMonkeys
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