2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1949 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 173.64g | 탄수화물: 226.09g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: BioBio Fusilli Rote Linsen. 저녁 식사: Ehrmann Protein Pudding, Wagner Die Backfrische Hähnchen. 간식/기타: Body Attack High Protein Shake. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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