2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
|
1365 kcal
|
지방: 59.73g | 단백질: 68.14g | 탄수화물: 137.13g.
아침 식사: Клубника, Голден Яблоко , Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Rich Грейпфрутовый Сок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 점심 식사: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Grow Food Картофель с Овощами. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Солюшко Свекла Маринованная по-Корейски. 간식/기타: Санта Бремор Краб в Соусе, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, J7 Яблочный Сок, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|