2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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2084 kcal
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지방: 98.69g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 220.65g.
아침 식사: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Chia-Samen. 점심 식사: Clementinen, Kaufland Erdnüsse Geröstet, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren. 저녁 식사: K-Classic Kleine Weiße Bohnen, Knoblauch, Rote Beete, Zwiebeln, Kartoffeln, Möhren, Take It Veggie Vegane Schnitzel. 간식/기타: Veggy Friends Schoko Kakao Erdnuss Riegel, Aldi Gut Bio Edelbitter Schokolade. 더보기
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2068 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 24 분, 휴식 - 8 시간 54 분, 숙면 - 6 시간 42 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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