2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1582 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 203.66g.
점심 식사: Diamond Uht Full Cream, Nescafe Classic, Mariza Selai Srikaya, My Roti Roti Gandum Yamazaki. 저녁 식사: Tahu, Jus Alpukat, Kebab, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bakso Goreng, Khong Guan Biskuit Coklat, Plum, Sunpride Jambu Kristal, Duku. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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