2015년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 25일:
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1096 kcal
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지방: 31.71g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 115.50g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Мюсли Хрустящие Медовые. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Президент Плавленый Сыр с Пряными Травами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
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2055 kcal
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운동:
스쿼트 - 13 분, 윗몸일으키기 - 13 분, Стройная фигура за 30 дней, уровень 2 - 27 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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