2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1447 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 178.13g.
아침 식사: Bonifaz Chili, Landbäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: Himbeeren, DM Haferflocken , Arla Skyr Natur, Alnatura Haferdrink. 저녁 식사: Olivenöl, Barilla Pesto Alla Genovese, DM Bio Rote Linsennudeln, Zucchini. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Aldi Laugenstange. 더보기
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