2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1540 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 186.35g | 탄수화물: 59.02g.
아침 식사: Räucherlachs, Gekochtes Ei, Goldähren High Protein Dinkel Vollkorn Brot, Babybel Mini Babybel High Protein, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Harry Eiweißbrot, TiP Olive Oil , Zucchini, Milbona Kefir 1,5%, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Naturpura Bio Protein Mais Waffeln, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks, Seeberger Mandeln Geröstet, Tomaten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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